Tag Archives: aerobik

Aerobik

Milyen aerobik létezik, melyiket válasszam?

Az aerobik az egyik legizgalmasabb mozgásforma, melynek nagy előnye, hogy nem csupán csoportosan végezhető, hanem például egy jó DVD segítségével akár otthon is elérhető a kívánt alak. Az aerobik a zsírégetés és alakformálás mellett javítja az anyagcserét is, sőt még a léleknek is jót tesz. Most lássuk milyen aerobik közül is válogathatsz, ha elhatároztad, hogy itt az ideje a rendszeres mozgásnak!