Tag Archives: fogyókúra
Fogyókúra kalciummal!
Kutatók állatokon végzett kísérletek során azt tapasztalták, hogy azok a diéták, melyeknek alacsony a kalóriatartalma, illetve mellette kalciumot is szed az illető – dupla olyan hatásosnak bizonyulnak. Véleményük szerint a kalcium gátolja azon hormonok hatását, melyek a zsír lerakódásáért felelősek.
Fogyókúrázzon-e a gyermek?
Mindenekelőtt azt kell pontosítanunk, hogy a fogyókúra kifejezés helytelen; a „kúra” nem lehet megoldás, hiszen csak az életmódváltás eredményezheti a közérzet, az egészség és a vitalitás hosszú távú megőrzését.
Hibák a fogyókúrában
Mindannyian szeretnénk csinosabbak és vonzóbbak lenni, de ezért alaposan meg kell dolgoznunk. Szerencsére rengeteg olyan módszer áll rendelkezésünkre, amelyek az egészségi állapotunk kockáztatása nélkül vezetnek eredményre. De bizony az eredményért mi magunknak kell tennünk, nem is keveset. És ha végre elszántuk magunkat a fogyókúra mellett, akkor ne kövessük el azokat a hibákat, amelyek visszavethetik az eredményességünket.
Hogyan kezdjük el a fogyókúrát?
Mivel az elhízás egyre gyakoribb a modern társadalmunkban, nagyon sok embernek követnie kell egyfajta fogyási tervet, amely elősegíti a szervezet és a lélek egyensúlyát. Célszerű még a fogyókúra elkezdése előtt leszögezni azokat a tennivalókat, amelyek szükséges lépéseknek számítanak a diétázás közben.
Kezdjük el még ma a nagy tavaszi fogyókúrát!
Tavasz van, és nemsokára itt a nyár, a jobb idő. Ha még nem kezdtük el, akkor még nem késő a fogyókúrának nekiállni, hogy nyárra újra szépek és formásak legyünk. Néhány igen fontos szempontot azonban tartsunk a szemünk előtt. És miket ne tegyünk?